Wellnessbereich

Dampfbad

Temperatur: ca. 50° Celsius

WIRKUNG: Das Dampfbad wirkt positiv auf die Reinigung von Haut und Atemwege, wirkt schleimlösend, entspannt verkrampfte Muskulatur und belebt den Organismus. Das Dampfbad ist am Beginn eines Saunaganges zu empfehlen.

Biosauna / Finnische Sauna

Biosauna Temperatur: ca. 60° Celsius; hohe Luftfeuchtigkeit

WIRKUNG: Die Biosauna zeigt eine positive Wirkung auf die Atemwege und aufgrund einer längeren Verweildauer wird eine effektivere Entschlackung des Körpers gewährleistet. Die verschiedenen Düfte der Biosauna wirken stimmungsaufhellend und entspannend.

Besonderheit: Die Biosauna wird abwechselnd als Finnische Sauna benutzt.
Biosauna: DI und DO
Finnische Sauna: MO, MI, FR, SA und SO

Finnische Sauna Temperatur: ca. 90° Celsius; trockene Luft

WIRKUNG: Die finnische Sauna aktiviert den Kreislauf, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Reinigung von Schlacken im Körper.

Infrarot-A Saunakabine

Temperatur: ca. 40 - 45° Celsius

WIRKUNG: Die Infrarot-A Wärmestrahlung bewirkt im Gewebe eine Tiefenwärme, entgiftet den Körper und ist eine der sanftesten Saunaanwendungen. Die wohltuende Wärme, die so sanft unter die Haut geht, ist ein echtes Wundermittel gegen eine Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen. Sie aktiviert die Selbstheilungskräfte, beschleunigt den Stoffwechsel und vergrößert die Dehnbarkeit des Gewebes und die Beweglichkeit der Gelenke.

Thermoliegen

Temperatur: ca. 37 - 40° Celsius

WIRKUNG: Diese Wärmeliegen dienen dem Stressabbau und der Erholung. Sie wirken beruhigend auf das Zentralnervensystem und fördern die Durchblutung ohne den Kreislauf zu belasten. Ideal vor dem Saunieren zum Aufwärmen des Körpers und nach dem Saunieren zur Entspannung in einem attraktiven Ambiente.

Ruheraum

Das entspannende Ambiente und der Ausblick in die Natur verleiht Ihnen eine besondere Stille. Die Musik auf sich wirken zu lassen mit der Auswahl von 5 verschiedenen Programmen oder einfach ein Buch zu lesen hilft Ihnen abzuschalten und aus der Ruhe Kraft zu schöpfen.

Kinesisraum

Kinesis (= griech. die natürliche Bewegung) bietet Sporttreibenden die Möglich-keit, neben bekannten Fitnesskraftübungen auch Ganzkörperübungen sowie auf Sportarten extakt abgestimmte 3D-Bewegungsabläufe mit Kraftwiderstand zu trainieren.

WIRKUNG: Das Ziel der Kinesis ist die Bewegung in ihrer natürlichsten Form wieder aufzunehmen sowie das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen und die Lebensqualität zu verbessern. Vorteile für das körperliche Wohlbefinden können sein: Kraftzuwachs, erhöhte Gelenkflexibilität sowie verbesserte motorische Geschicklichkeit.
Gegen rechtzeitige Voranmeldung an der Rezeption kann Sie ein Physiotherapeut in diese besondere Trainingsform einführen. Darauf aufbauend können Sie alleine mit dem Kinesis Board Computer trainieren.